Cardio Fitness
L'attività aerobica fa bene ai polmoni, al cuore e alla linea. Con l'allenamento cardio si dimagrisce velocemente e si accellera il metabolismo a riposo
Total-Body
Migliora il tuo sistema cardiovascolare e dai più tono ai tuoi muscoli
Spinning
Spinning un viaggio che potenzia il corpo e libera la mente con l'energia della musica, il tutto bruciando molte calorie
Body Building
Il culturismo (in inglese bodybuilding), é lo sport che tramite l'uso di pesi e un'alimentazione specifica si pone come fine ultimo il cambiamento della composizione corporea, con l'aumento della massa muscolare
TRX
Il TRX è un allenamento che rientra nelle discipline di functional training offre un allenamento completo rapido ed efficace per tutto il corpo
Tone-up
Il Tone-up, come dice la parola stessa, mira a migliorare il tono muscolare, in particolare la parte superiore del corpo. Per raggiungere questo obiettivo, si utilizzano anche una serie di strumenti come piccoli pesi, body-bar, polsiere e cavigliere.
Functional Training
Tecnica di allenamento che si basa sull’esecuzione di esercizi che mimano movimenti che il corpo esegue quotidianamente.
Lezioni private
Fatti seguire da un personal trainer per raggiungere i tuoi obiettivi
Body Pump
Il Body Pump é l' originale classe con il bilanciere che tonifica tutto il tuo corpo. Questo allenamento mette alla prova tutti i piú importanti gruppi muscolari sfruttando i migliori esercizi della sala pesi, affondi, trazioni e sollevamenti. Con dell' ottima musica, fantastici istruttori e la possibilitá di scegliere quanto peso caricare.